Ga direct naar bijpassende theesoorten
Bekijk collecties die perfect passen bij dit thema. Zo vind je makkelijk jouw volgende kopje thee.
Dit is zonder twijfel een van de meest gestelde vragen die ik krijg. Welke thee mensen kiezen in periodes waarin ze met hun gewicht bezig zijn. Vaak na feestdagen, soms na een drukke tijd waarin alles even door elkaar liep. Begrijpelijk. Maar ik zeg het er meteen bij: thee is geen afslanktruc. Wie dat belooft, verkoopt vooral hoop in een zakje.
Wat thee wél kan zijn, is een hulpmiddel in hoe je je dag inricht. Een kop thee in plaats van frisdrank. Iets warms in je handen in plaats van gedachteloos snaaien. Even zitten in plaats van blijven doordenderen. Geen magie, wel gedrag. En daar gebeurt het meeste.
Thee die mensen vaak kiezen bij afvallen
In onze collectie thee bij afvallen staan verschillende soorten naast elkaar. Groene thee, oolong, pu-erh, witte thee en lichte kruidenthee. Niet omdat ze kilo’s laten verdwijnen, maar omdat dit theeën zijn die mensen graag drinken in periodes waarin ze bewuster eten en bewegen.
Ik krijg vaak vragen als: welke thee past hierbij, en hoeveel koppen drinken anderen eigenlijk? Mijn antwoord is bijna saai. Kies thee die je écht lekker vindt. Vervang zoete drankjes waar dat kan. En maak van thee een vast moment op de dag. Dat werkt beter dan welke belofte ook.
Slank & fit kruidenthee biologisch
Onze Slank & fit kruidenthee biologisch is een frisse, licht kruidige blend met groene thee, yerba maté, brandnetel, citroengras en munt. Ik heb deze thee samengesteld voor mensen die behoefte hebben aan structuur, niet aan strengheid.
Veel mensen drinken deze thee in de ochtend of na de lunch. Niet om iets te forceren, maar om even stil te staan bij waar ze mee bezig zijn. Dat moment telt vaak meer dan de ingrediëntenlijst.
Waarom thee prettig kan zijn als je wilt afvallen
Een vraag die ik vaak hoor is: wat is de rol van thee tijdens afvallen. Er gaan veel verhalen rond over vetverbranding, stofwisseling en speciale afslanktheeën. Er wordt veel geschreven, maar de duidelijke winst zit vooral in wat je wél merkt in je dag.
Wat thee wél kan doen:
thee bevat nauwelijks calorieën
het vervangt makkelijk zoete drankjes
een vast theemoment helpt je om bewust even te pauzeren
Dat maakt thee een praktische keuze in een gezonde leefstijl.
Groene thee of matcha bij afvallen
Groene thee en matcha worden vaak genoemd bij afvallen, en dat is niet zo vreemd. Deze theeën worden al lang gedronken in periodes waarin mensen bewuster omgaan met eten en drinken. Groene thee is fris en licht, matcha voller en geconcentreerder doordat je het hele blad gebruikt.
Ik drink groene thee graag als start van de dag, juist omdat het helder en ongecompliceerd is. Matcha kies ik op momenten waarop ik iets meer focus wil aanbrengen en echt even ga zitten. Veel mensen ervaren matcha als intenser en meer aanwezig dan gewone groene thee. De vraag of matcha ‘sterker’ is hoor ik vaak. Mijn antwoord blijft: kies de thee die past bij jouw ritme en die je zonder moeite blijft drinken.
Groene thee en matcha als vast ritueel
Soms vragen mensen of groene thee of matcha “boosters” zijn, maar ik kijk vooral naar gedrag. Een mok thee in plaats van een grote mok met siroop scheelt vanzelf al calorieën. De vraag “is matcha sterker dan groene thee bij afvallen” hoor ik vaak. Mijn antwoord: kies wat je echt blijft drinken. Dat werkt op de lange termijn beter.
Pu-erh en afslankverhalen
Pu-erh heeft niet voor niets een vaste plek gekregen in gesprekken over afvallen. Deze thee wordt al lange tijd gedronken na de maaltijd, vooral in China, waar zware of vette maaltijden vaak worden afgesloten met een kop pu-erh. Veel mensen ervaren dat moment als prettig en afrondend.
Ik zie pu-erh vooral als een thee die helpt om niet meteen door te eten. De smaak is diep, aards en verzadigend. Dat maakt dat je na een maaltijd minder behoefte hebt aan iets zoets. Dat is ook precies waarom pu-erh zo vaak genoemd wordt in afslankverhalen: het past bij het moment waarop veel mensen normaal gesproken nog iets extra’s pakken.
Witte thee en oolong
Witte thee en oolong worden vaak gekozen door mensen die wel bewust bezig zijn, maar geen zware thee willen. Witte thee is zacht, licht en bijna transparant van smaak. Het voelt voor veel mensen als ‘niets extra’s’, en juist dat maakt het aantrekkelijk in een periode van afvallen.
Oolong zit daar precies tussenin. Iets meer body dan groen, minder scherp dan zwart. Ik drink oolong zelf graag in de middag. Dat is vaak het moment waarop trek ontstaat uit gewoonte, niet uit honger. Een kop oolong geeft dan net genoeg smaak en aandacht om dat moment voorbij te laten gaan.
.
Zwarte thee in een afslankperiode
Zwarte thee wordt soms overgeslagen wanneer mensen willen afvallen, maar ik vind dat onterecht. Juist omdat zwarte thee vol en uitgesproken is, kan het een sterke vervanger zijn voor zoete snacks of een tweede koffie.
Een stevige kop zwarte thee in de middag geeft duidelijkheid: dit is een moment, geen tussendoortje. Voor veel mensen werkt dat verrassend goed. Niet omdat zwarte thee iets doet met gewicht, maar omdat het helpt om grenzen aan te brengen in je dag.
Hoeveel thee per dag?
Veel mensen vragen hoeveel thee zij kunnen drinken tijdens afvallen. Er is geen magisch aantal. Voor de meeste mensen voelt 2 tot 4 koppen per dag prettig, afhankelijk van je cafeïnegevoeligheid.
Tot slot
Thee kan een fijne bondgenoot zijn wanneer je met je gewicht bezig bent. Maar het belangrijkste werk gebeurt buiten het theekopje. Zie thee als ondersteuning, niet als oplossing. Als dat lukt, wordt het vanzelf een gewoonte die blijft.
Veelgestelde vragen
Welke thee drinken mensen vaak tijdens een afslankperiode?
Veel mensen kiezen groene thee, oolong, pu-erh of lichte kruidenthee.
Waarom kiezen veel mensen groene thee of matcha tijdens afvallen?
Vaak omdat het frisse, caloriearme drankjes zijn.
Waarom wordt Pu-erh vaak genoemd in afslankverhalen?
Pu-erh wordt gezien als een thee voor na de maaltijd.
Hoeveel thee drinken mensen tijdens een afslankperiode?
Voor de meeste mensen zijn 2 tot 4 koppen prettig.
Waarom wordt oolong genoemd in vragen over buikvet?
Oolong is populair bij mensen die een vaste theeroutine willen.
Zijn er biologische theeën zonder toevoegingen?
Ja, bij De Theeplantage vind je blends zonder onnodige toevoegingen.
