Afvallen draait niet alleen om wat je eet of drinkt, maar vooral om gewoontes. Voor mij helpt een moment met thee om even te pauzeren in plaats van automatisch te snaaien. In de blog Waarom afvallen moeilijk is vertel ik waarom wilskracht vaak niet genoeg is en hoe kleine rituelen meer verschil maken dan strenge diëten.
€8,81 €8,08
Deze thee is een echte alledaagse thee geworden voor wie bezig is met bewuster leven. De basis is groene thee aangevuld met mate, gember, brandnetel en paardebloem, ingrediënten die bekendstaan om hun ondersteunende werking op de stofwisseling en vochthuishouding. Het aroma van pompelmoes maakt hem ook gewoon heel lekker fris.
Perfect als je de gewoonte wil opbouwen om meer thee te drinken in plaats van sapjes of frisdrank.
Oftewel: groene thee is de sportmaat, pu-erh de nuchtere realist na het eten. Beide doen iets, geen van beiden doet alles. En ja, thee drinken blijft leuker dan calorieën tellen 😉
Deze theeën worden vaak gekozen als ondersteuning bij afvallen. Niet omdat ze wonderen doen, maar omdat ze passen binnen een gezonde leefstijl. Ze helpen je meer te drinken, bewuster te pauzeren en je lichaam nét wat extra te ondersteunen. Zie ze als hulpmiddel, de rest blijft mensenwerk 😄
Geen ingewikkeld schema, gewoon een prettig dagelijks ritme dat je lichaam ondersteunt.
Ochtend – rustig beginnen
Start je dag met een kop Pu Erh of groene thee. Het helpt je lichaam zachtjes op gang zonder dat je gelijk naar koffie grijpt. Je stofwisseling begint al vroeg dankbaar te zijn.
Middag – ondersteuning
Dit is het moment voor de Ultieme Bloedsuiker of de Afslankthee. Precies op het moment dat de trek toeslaat, geef je je lichaam iets warms en verzadigends zonder calorieën.
Avond – tot rust komen
Kies 's avonds voor iets rustgevends zoals rooibos of kamille. Je lichaam heeft genoeg gedaan vandaag. Een kopje thee zonder cafeïne helpt je ontspannen én zorgt dat je niet meer onnodig gaat snacken voor het slapen.
Afvallen draait om minder energie binnenkrijgen dan je verbruikt. Thee verandert dat spel niet, maar kan het wél makkelijker maken. Vooral als je het slim inzet en niet verwacht dat je kopje thee de sportschool overneemt.
Wat thee praktisch kan ondersteunen:
Zie thee dus als ondersteuning binnen een gezonde leefstijl. Geen vetverbrander, geen quick fix. Maar wel een fijne bondgenoot als je het goed aanpakt.
