Waarom slaapthee werkt (volgens traditie)
Slaapthee bevat kruiden die al eeuwen worden gebruikt om het lichaam tot rust te brengen. Denk aan valeriaanwortel, kamille, passiebloem, citroenmelisse of lavendel. Ze helpen je niet weg te doezelen, maar wel om spanning los te laten en de overgang naar rust soepeler te maken.
Kruiden slapen: een natuurlijke aanpak
Steeds meer mensen zoeken naar alternatieven voor slaapmiddelen. Kruidenthee is mild, niet verslavend en onderdeel van een avondritueel. Het drinken op zich – warm, vertrouwd, langzaam – maakt al het verschil.
Wat vind je in deze collectie?
Bedtime brownie – met valeriaan, kamille, lavendel en meidoorn
Avondgenot – zachter van samenstelling, zonder valeriaan
Valeriaanwortel puur – een klassieke rustgever
Kamille puur – ontspannend voor lichaam en hoofd
Citroenmelisse en lavendel – rustgevend, mild en zacht van smaak
Wanneer drink je slaapthee?
Drink je thee zo'n 30 tot 60 minuten voor je naar bed gaat. Zet hem rustig, neem de tijd, en probeer andere prikkels (zoals telefoon of schermen) al een beetje af te bouwen.
Ritueel versterkt het effect
Niet alleen de kruiden doen hun werk. Ook het ritueel van thee zetten, rustig zitten, bewust ademen en even afschakelen draagt bij aan beter slapen. Combineer je thee met een boek, rustige muziek of een warm bad voor optimaal effect.
Voor wie is slaapthee geschikt?
Voor iedereen die moeite heeft met inslapen, doorslapen of tot rust komen. Ook geschikt voor kinderen (let op met valeriaan) en mensen die cafeïne vermijden. Onze slaapthee bevat nooit cafeïne of stimulerende kruiden.
Wat zit er niet in?
Geen melatonine, geen toegevoegde aroma's, geen synthetische hulpstoffen. Alleen kruiden, bloemen en blad en natuurlijk biologisch.
Een natuurlijke basis voor de nacht
Een goed begin van de nacht start overdag. Zorg voor ontspanning in de avond en bouw af. Onze thee helpt je om daar een vast, prettig moment van te maken – zonder poespas, zonder afhankelijkheid.
