Verveine thee, ook bekend als verbena of ijzerkruid, wordt gemaakt van de bladeren van de Aloysia citrodora. Deze kruidenthee heeft een milde citroensmaak en staat bekend om zijn kalmerende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. Verveine thee is een perfecte keuze voor een rustmomentje, zowel overdag als 's avonds.

Voordelen van verveine thee

• Ondersteunt ontspanning
  Verveine thee staat bekend om zijn kalmerende werking. Een kopje helpt om lichaam en geest tot rust te brengen, ideaal voor het slapengaan.
• Bevordert de spijsvertering
  Deze thee kan een opgeblazen gevoel verlichten en helpt de spijsvertering te ondersteunen dankzij de zachte citroentonen.
• Verfrissende smaak
  De milde, citrusachtige smaak van verveine zorgt voor een verfrissende ervaring, warm of koud gedronken.

Nadelen en interacties

Verveine thee is over het algemeen veilig, maar let op:

• Overmatig gebruik bij zwangerschap vermijden
  Verveine thee kan een mild ontspannend effect hebben. Overmatig gebruik wordt daarom afgeraden tijdens de zwangerschap zonder medisch advies.
• Mogelijke interacties met sedativa
  Omdat verveine ontspannend werkt, kan het in grote hoeveelheden een interactie hebben met medicijnen die ook een kalmerend effect hebben. Overleg bij twijfel met een arts.

Bereiding en bewaren

• Bereiding: Gebruik 1-2 theelepels verveine bladeren per kop heet water (ca. 90°C). Laat de thee 5-7 minuten trekken voor een optimale smaak.
• Bewaren: Bewaar de thee op een koele, droge plek, uit direct zonlicht.

Disclaimer

De bovenstaande informatie is niet bedoeld als vervanging van medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of therapeut bij twijfel over de gezondheidseffecten.