Kamille thee, afkomstig van de gedroogde bloemen van de Matricaria chamomilla, staat al eeuwenlang bekend om zijn kalmerende werking. Deze zachte en lichtzoete thee is perfect voor een rustgevend moment, vooral voor het slapen gaan. Dankzij de milde smaak is kamille thee ook ideaal voor kinderen.

Voordelen van kamille thee

• Ondersteunt ontspanning en slaap
  Kamille staat bekend om zijn kalmerende effect. Een kopje kamille thee helpt het lichaam en de geest tot rust te komen en kan bijdragen aan een betere nachtrust.
• Helpt bij spijsverteringsklachten
  Kamille thee kan verlichting bieden bij spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, lichte krampen of indigestie.
• Verzacht milde keelpijn
  Door zijn ontstekingsremmende eigenschappen kan kamille thee helpen om milde keelpijn te verzachten en een geïrriteerde keel te kalmeren.

Nadelen en interacties

Kamille thee is over het algemeen veilig, maar let op de volgende zaken:

• Allergische reacties
  Kamille kan een allergische reactie veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor planten uit de composietenfamilie, zoals ambrosia, goudsbloem of chrysanten.
• Interacties met bloedverdunners
  Kamille bevat een kleine hoeveelheid coumarine, een stof die in grotere hoeveelheden bloedverdunnend kan werken. Raadpleeg een arts bij regelmatig gebruik in combinatie met bloedverdunners.

Bereiding en bewaren

• Bereiding: Gebruik 1-2 theelepels kamillebloemen per kop heet water (ca. 90°C). Laat de thee 5-10 minuten trekken voor een optimale werking.
• Bewaren: Bewaar de thee op een koele, droge plek, uit direct zonlicht.

Disclaimer

De bovenstaande informatie is niet bedoeld als vervanging van medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of therapeut bij twijfel of vragen over de gezondheidseffecten.