Kamillethee, de kracht van de natuur

Kamillethee is een kruidenthee gemaakt van de bloemetjes van de kamilleplant. Veel mensen vragen wat kamille precies is en hoe je het herkent. De geur is zacht en bloemig. De kleur van de thee blijft licht. Dat maakt het een fijne keuze voor wie iets warms wil drinken zonder cafeïne. In onze collectie kruidenthee vind je ook biologische kamille van hoge kwaliteit.

Veel mensen vragen waarom kamille zo vaak wordt gekozen en wie er voorzichtig mee moet zijn. Kamille wordt al heel lang gedronken vanwege de milde smaak en de traditie eromheen. In drukke dagen pakken mensen vaak naar kamille omdat de geur en warmte prettig aanvoelen. Voor mij is dat het belangrijkste. Een kop die een rustig moment geeft.

Zet je kamille zonder toevoegingen? Dan bevat het vrijwel geen calorieën. Dat maakt het een logisch alternatief voor zoete drankjes. Veel mensen zoeken of kamille thee caloriearm is. Dat is het wanneer je het puur drinkt.

Er wordt vaak gevraagd of kamille thee past bij stressvolle dagen. Ik zeg altijd: het kopje zelf doet veel. De geur, de warmte en even gaan zitten. Dat kan een rustig moment opleveren. Niet meer en niet minder.

Een andere veelgestelde vraag is of kamille thee cafeïnevrij is. Ja. Alle kruidenthee is dat. Handig als je ’s avonds nog iets warms wilt drinken.

Veel mensen zoeken hoe kamille wordt genoemd in relatie tot ontstekingen. In oude tradities komt kamille vaak voor in situaties waarin warmte en stoom prettig konden voelen. Denk aan het bekende kommetje warme damp waar je boven hangt op een verkoudheidsdag. Dat is vooral een warmtemoment.

De vraag hoe je kamille thee het beste zet, komt vaak voorbij. Mijn manier:

• water koken

• heel even laten staan

• één tot twee theelepels kamille in een thee-ei of filter

• opschenken en een paar minuten laten trekken

Je proeft vanzelf wanneer het goed is. Langer trekken geeft een iets vollere smaak.

Veel mensen vragen wie kamille beter kan vermijden. Het blijft een natuurproduct. Daarom:

• Heb je eerder gereageerd op kamille of vergelijkbare planten? Dan is voorzichtigheid logisch.

• Soms wordt kamille bij jonge kinderen afgeraden. Overleg bij twijfel altijd met een arts.

• Gebruik kamille niet als vervanging van medische zorg.

Bij zwangerschap en borstvoeding kan kamille soms passen, maar dit verschilt per persoon. Overleg ook hier bij twijfel.

Kamillethee is simpel, zacht en past goed bij kleine pauzemomenten. Kijk wat bij jou werkt en maak er een warm ritueel van.

Bij twijfel, medicijngebruik of aandoeningen: raadpleeg een arts. Kruiden en thee zijn geen vervanging voor medische behandeling, maar een natuurlijke manier om aandacht te geven aan jezelf.