Gember thee: de voordelen en bijwerkingen van gemberthee

Biologische gemberstukjes

Deze pure, grofgesneden gemberstukjes zijn perfect voor het zetten van een krachtige kop gemberthee . Ze hebben een mild pittige smaak en een verwarmend effect op je lichaam. Ideaal bij kou, een opgeblazen gevoel of als dagelijks oppeppertje. Je kunt ze puur zetten of combineren met citroen, kurkuma of munt.


Gemberstukjes

Gember is een van de gezondste kruiden ter wereld en wordt vaak gebruikt in recepten. Het komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië en behoort tot de Zingiberaceae familie, nauw verwant aan kurkuma, kardemom en galangal. De wortelstok, ook wel gemberwortel genoemd, is het deel dat gewoonlijk als specerij wordt gebruikt en kan vers, gedroogd, in poedervorm of als olie of sap worden gebruikt.

Een populaire manier om gember te consumeren is door er thee van te maken. Dit kan van zowel verse gemberwortel als gedroogde gember. Gemberthee is niet alleen lekker pittig, maar wordt ook beschouwd als super gezond. Het kan ook worden gecombineerd met groene thee voor extra smaak.


Gember thee

Puur, pittig & krachtig

Deze biologische gemberstukjes zijn een feestje voor je lijf. Lekker verwarmend in je thee, maar ook ideaal om op te kauwen bij een opkomende verkoudheid of misselijkheid. Geen poespas, gewoon 100% gember van hoge kwaliteit – precies zoals je ‘m wilt.

✔️ Biologisch gecertificeerd
✔️ Zonder toevoegingen
✔️ Populair bij klanten met gevoelige darmen of reisziekte

Klaar voor een beetje pit in je kopje?


Belangrijke punten

Gember is een gezond kruid dat vaak wordt gebruikt in recepten en behoort tot de Zingiberaceae familie.

Gemberthee kan worden gemaakt van verse of gedroogde gember en wordt beschouwd als super gezond.

Gemberthee kan ook worden gecombineerd met groene thee voor extra smaak.

Is gemberthee gezond?

Als je je afvraagt of gemberthee gezond is, dan is het antwoord ja! Gemberthee heeft veel gezondheidsvoordelen. Hieronder vind je de belangrijkste redenen waarom gemberthee goed voor je is.

1. Gember kan vele vormen van misselijkheid behandelen, vooral ochtendmisselijkheid

Gember staat bekend om zijn vermogen om misselijkheid te verminderen. Gember kan een effectieve behandeling zijn voor ochtendmisselijkheid en misselijkheid als gevolg van chemotherapie. Het is veilig om gember te gebruiken tijdens de zwangerschap, maar overleg altijd met je arts voordat je grote hoeveelheden neemt.

2. Bevat gingerol, dat krachtige medicinale eigenschappen heeft.

Gingerol is de belangrijkste bioactieve stof in gember en heeft krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende effecten. Het kan helpen bij het verminderen van oxidatieve stress in het lichaam.

3. Kan helpen bij artrose

Gember kan helpen bij de behandeling van artrose. Mensen die gember gebruiken, hebben aanzienlijke vermindering van pijn en invaliditeit ervaren. Gember kan echter een sterke smaak hebben, dus het toevoegen van een lepeltje honing kan helpen.

Liever niet puur? Probeer dan een van onze gembermixen

Gember is krachtig – letterlijk én qua smaak. Vind je het net iets te pittig om puur te drinken? Geen zorgen! Deze blends combineren gember met andere kruiden of vruchten voor een zachtere smaak én hetzelfde verwarmende effect.

Deze combinatie is echt geweldig. Smaak is geweldig, ook mijn man is grote fan. Door de combinatie met citroen en gember is het thee lekker fris.

Nicole - Rooibos Gember Citroen Biologisch

4. Kan helpen bij gewichtsverlies

Gember kan een rol spelen bij gewichtsverlies. Het kan het lichaamsgewicht en de taille-heupverhouding aanzienlijk verminderen bij mensen met overgewicht of obesitas.

5. Gember kan de bloedsuikers drastisch verlagen en de risicofactoren voor hart- en vaatziekten verbeteren

Gember kan krachtige anti-diabetische eigenschappen hebben. Het kan de bloedsuikerspiegel drastisch verlagen en de risicofactoren voor hart- en vaatziekten verbeteren.

"Met zijn krachtige, pittige smaak en helende eigenschappen is gemberthee een perfecte balans tussen welzijn en genieten."

6. Kan menstruatiepijn aanzienlijk verminderen

Gember kan helpen bij het verminderen van menstruatiepijn. Het is zeer effectief wanneer het aan het begin van de menstruatieperiode wordt ingenomen.

7. Gember kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen

Gember kan leiden tot aanzienlijke verlagingen van het LDL (slechte) cholesterolgehalte, het totale cholesterolgehalte en het triglyceridengehalte in het bloed.

Als je op zoek bent naar een gezonde drank, dan is gemberthee een geweldige keuze. Het heeft veel gezondheidsvoordelen en kan helpen bij verschillende aandoeningen. Probeer het eens en ontdek zelf hoe gezond gemberthee kan zijn!

Gratis gember eboek

Gratis e-book: alles over gember

Wist je dat gember niet alleen lekker is, maar ook kan helpen bij misselijkheid, koude handen, vermoeidheid en nog veel meer? In dit e-book duiken we dieper in de wereld van gember. Je krijgt:

  • Uitleg over de werking van gember
  • Inspirerende recepten met andere kruiden
  • Gembercombi’s voor als je lijf of hoofd wel wat extra’s kan gebruiken

Gember thee voor het slapen

Gember thee voor het slapen gaan kan een geweldige manier zijn om te ontspannen en je lichaam voor te bereiden op een goede nachtrust. Gember staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van stress en angst. Het drinken van gember thee voor het slapen kan ook helpen bij het verlichten van maagklachten en het bevorderen van een gezonde spijsvertering. Daarnaast kan gember thee ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en het versterken van het immuunsysteem. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om beter te slapen, overweeg dan om gember thee aan je avondroutine toe te voegen.

Verse gemberthee maken

Verse gemberthee maken is heel eenvoudig. Het enige wat je nodig hebt, is dunne plakjes gemberwortel of stukjes gember en kokend water. Laat de gember ongeveer 10 minuten trekken in het hete water. Voeg vervolgens wat citroensap toe voor extra smaak. Je kunt ook een blend van groene thee en citroen maken waarbij al gedroogde stukjes gember en citroen zijn toegevoegd. Dit drankje is minder sterk dan pure verse gember, dus je kunt gerust een extra kopje drinken.

Om gemberthee met honing en citroen te maken, kun je ook wat citroenschillen en geraspte gember toevoegen aan het water. Laat dit ongeveer 5 minuten trekken en voeg dan honing toe voor zoetheid. Je kunt ook andere kruiden zoals kaneel of kurkuma toevoegen voor extra smaak.


Verse gember is heerlijk, maar niet altijd handig.

Gedroogde gemberstukjes zijn:

✔️ Lang houdbaar (geen gerimpeld stukje uit de koelkast meer)
✔️ Makkelijk te doseren – je weet precies wat je in je kopje doet
✔️ Ideaal voor op werk, vakantie of in een herbruikbaar theezakje
✔️ Net zo krachtig als vers – met een diepe, volle smaak

Perfect voor wie wél wil genieten van gember, maar geen zin heeft in snijden, knoeien of schimmels.

Bestel nu jouw biologische gemberstukjes en maak het jezelf makkelijk.


Gember mijn favoriete smaakje. Topkwaliteit

Kurt S. - Gember citroen fruitmix biologisch

De beste tijd voor gemberthee

Als je op zoek bent naar een gezonde en cafeïnevrije manier om je dag te beginnen, dan is gemberthee misschien wel de perfecte keuze. Vooral als je het 's ochtends drinkt, kan het je lichaam helpen om de nachtelijke vasten te beëindigen, je metabolisme op te laden en misselijkheid te voorkomen. Het toevoegen van een schijfje citroen kan de voordelen nog verder vergroten.

Verse gemberthee is echter niet alleen 's ochtends lekker. Het kan op elk moment van de dag gedronken worden om te helpen ontspannen, de spijsvertering te bevorderen en het immuunsysteem te versterken. Het is ook een geweldige manier om te hydrateren en kan zelfs helpen bij het afvallen.

Of je nu gemberthee drinkt voor de gezondheidsvoordelen of gewoon voor de smaak, het is een geweldige keuze voor elke tijd van de dag.

Wie moet geen gember nemen?

Gemberthee heeft over het algemeen geen ernstige bijwerkingen, maar er zijn enkele situaties waarin het beter is om het gebruik van gemberthee te vermijden of te beperken.

Als je een geschiedenis hebt van galblaasproblemen, is het een goed idee om met je arts te overleggen voordat je gemberthee gebruikt. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat verse gemberthee de galproductie kan verhogen, kan het toch beter zijn om voorzichtig te zijn.

Een mogelijke kleine bijwerking van het drinken van verse gemberthee is maagzuur of maagklachten, vergelijkbaar met hoe je je voelt als je pepers of ander gekruid voedsel eet. Als je merkt dat je last hebt van maagklachten na het drinken van gemberthee, is het beter om het gebruik ervan te verminderen of te vermijden.

Als je uitslag of ongemak in je mond of maag ervaart na het drinken van gemberthee, zou je een allergie voor gember kunnen hebben. In dat geval is het beter om het gebruik van gemberthee te vermijden.

Mensen met bloedingsstoornissen moeten voorzichtig zijn bij het gebruik van gemberthee, omdat gember salicylaten bevat, een chemische stof die werkt als bloedverdunner. Als je merkt dat je licht in het hoofd wordt na het drinken van gemberthee, is het beter om het gebruik ervan te verminderen of te vermijden.

Over het algemeen is het veilig om gemberthee te drinken, maar als je een van de bovengenoemde aandoeningen hebt, is het beter om voorzichtig te zijn en met je arts te overleggen voordat je gemberthee gebruikt.

"Gember staat bekend als de natuur's remedie tegen misselijkheid, ontstekingen en spijsverteringsproblemen."

Gember en kurkuma: Een dynamisch pijnbestrijdend duo

Zowel gember als kurkuma worden al eeuwenlang gebruikt als kruidengeneesmiddelen vanwege hun pijnstillende eigenschappen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat beide wortelstokken actieve ingrediënten bevatten die enige verlichting kunnen bieden aan mensen die lijden aan verschillende soorten pijnlijke aandoeningen, zoals artritis, maagklachten, migraine en postoperatieve pijn. Gember en kurkuma kunnen samen een dynamisch duo vormen in de pijnbestrijding vanwege hun complementaire werking. Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij de verlichting van pijn, terwijl kurkuma een krachtige antioxidant is en kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van de genezing.

Veelgestelde vragen

Wat zijn gemberstukjes precies?
Onze gemberstukjes zijn puur gedroogde stukjes biologische gemberwortel, zonder toevoegingen. Ze zijn grof gesneden, zodat ze hun smaak goed behouden en lang houdbaar zijn. Je kunt ze gebruiken in thee of om op te kauwen.
Hoe gebruik ik gemberstukjes voor thee?
Heel simpel: neem 1 theelepel gemberstukjes per kop, overgiet met heet water en laat 8–10 minuten trekken. Je kunt ze eventueel combineren met andere kruiden of citroen voor extra smaak.
Hoeveel gember mag je per dag gebruiken?
Gember is krachtig, dus met 2–3 kopjes gemberthee per dag zit je meestal goed. Overleg bij twijfel altijd met een arts, zeker bij medicijngebruik, zwangerschap of medische aandoeningen.
Wat is het verschil tussen verse en gedroogde gember?
Gedroogde gember is geconcentreerder van smaak en langer houdbaar. Verse gember bevat nog vocht en moet snel op. Beide zijn gezond, maar gedroogde gember is handiger voor thee.
Helpen gemberstukjes bij misselijkheid of verkoudheid?
Veel mensen gebruiken gember bij misselijkheid, reisziekte of kou in het lichaam. Dit is een traditioneel gebruik. We mogen geen medische claims doen, maar we horen van klanten dat ze het prettig vinden bij dit soort ongemakken.
Kan ik de gemberstukjes ook opeten?
Ja, dat kan! Na het trekken in thee zijn ze wat zachter. Sommige mensen kauwen erop, bijvoorbeeld bij reisziekte. Let wel op: de smaak is pittig.
Zijn deze gemberstukjes biologisch?
Ja. Onze gemberstukjes zijn 100% biologisch gecertificeerd, zonder toevoegingen of bewerkingen.
Hoe lang zijn de gemberstukjes houdbaar?
Minstens 1,5 tot 2 jaar na aankoop, mits droog en donker bewaard. Ideaal dus om in huis te hebben.
Wat als ik gember te sterk van smaak vind?
Dan raden we één van onze gemberblends aan, waarin gember gecombineerd wordt met mildere kruiden zoals citroenmelisse of roos. Die vind je op deze pagina onder het kopje “Liever niet puur?”
Kan ik gemberstukjes ook gebruiken in de keuken?
Jazeker. Je kunt ze malen of laten weken voor gebruik in soepen, stoofpotjes of curries. De smaak is intens en verwarmend.

Ga direct naar bijpassende theesoorten

Bekijk collecties die perfect passen bij dit thema. Zo vind je makkelijk jouw volgende kopje thee.

Login

Wachtwoord vergeten?

Heb je nog geen account?
Maak gratis een account aan en geniet van vele voordelen.