De voordelen van vlierbloesemthee
Vlierbloesem heeft iets heel eigens. De geur, de lichte zoetheid en het vleugje zomer dat er altijd in meeklinkt. In dit blog lees je wat vlierbloesemthee precies is, hoe ik ’m zelf zet en waar je op kunt letten als je deze bloemige kruidenthee in je dagelijkse ritueel wilt opnemen.
Wat is vlierbloesemthee?
Vlierbloesem komt van de Europese vlier (Sambucus nigra), een kleine boom met wolkjes zachte witte bloemen. Die bloesem wordt voorzichtig gedroogd en vormt de basis voor een lichte, geurige kruidenthee.
De smaak is mild, bloemig en een beetje honingachtig. Veel mensen vragen wanneer vlierbloesemthee wordt gedronken. Mijn antwoord: vooral op rustige momenten, omdat de geur en smaak zo zacht zijn. Het past goed bij avonden waarop je iets warms en eenvoudigs wilt drinken.
Vlierbloesem: zacht en bloemig
Vlierbloesem (Sambucus nigra) speelt al lange tijd een rol in kruidentradities. De bloemen worden veel gebruikt in siroop en thee vanwege hun milde, zoete aroma. Veel mensen drinken vlierbloesemthee op koude dagen of wanneer ze zin hebben in iets zachts en warms. De smaak is vriendelijk en licht, waardoor het een mooie toevoeging is aan verschillende kruidentheeën. Het past goed bij rustige momenten en bij iedereen die houdt van een zachte bloemige toets.
De milde kant van vlierbloesem
Vlierbloesem heeft al lang een plek in Europese kruidentradities. Je ziet het terug in siroop, thee en zelfs in de keuken. Wat ik er vooral fijn aan vind, is dat het een zachte, toegankelijke bloem is.
De gedroogde bloemen hebben een zacht, zomerachtig aroma dat heel herkenbaar is. Veel mensen drinken vlierbloesemthee op frisse dagen of op momenten waarop ze zin hebben in iets warms. De thee is volledig cafeïnevrij en daardoor fijn voor elk moment van de dag.
De milde smaak past goed in verschillende blends. Denk aan combinaties met citroenmelisse, munt of zelfs een lichte oolong. Die zachte bloemige toon maakt vlierbloesem een geliefde keuze voor iedereen die houdt van een eenvoudige, warme kruidenthee.
Een vraag die vaak voorbij komt is: Is vlierbloesemthee goed voor verkoudheid en griep?
Dat is een gezondheidsvraag, dus daar doe ik geen uitspraken over. Veel mensen kiezen vlierbloesemthee op koude dagen omdat het dan prettig voelt om iets warms te drinken.
Hoe smaakt vlierbloesemthee?
Licht, zacht en een tikje zoet. Het is geen overheersende kruidenthee, eerder vriendelijk en rond. Laat je het filter wat langer trekken, dan wordt de bloemige toets steviger.
Hoe maak je vlierbloesemthee?
Mijn manier:
breng water aan de kook en laat het heel even afkoelen
voeg 1–2 theelepels vlierbloesem toe
5–10 minuten laten trekken
proef tussendoor en pas de trektijd aan naar smaak
Door de zachte smaak past deze thee goed bij de avond, zeker omdat hij volledig cafeïnevrij is.
Wil je pure bloementhee bekijken? In de bloementhee collectie vind je meer soorten.
Zijn er bijwerkingen of aandachtspunten?
Vlierbloesem is veilig wanneer je alleen de bloemen gebruikt. Andere delen van de plant, zoals bladeren, schors en onrijpe bessen, horen niet in thee thuis.
Verder geldt:
drink kruiden met gezond verstand
overleg bij medicatie of gevoeligheden altijd met een arts
gebruik kruiden in normale hoeveelheden
Veel mensen vragen ook: Heeft vlierbloesemthee bijwerkingen?
Mijn antwoord: niet specifiek, zolang je het gebruikt zoals elke andere kruidenthee en alleen de bloemen.
Wat is het verschil met andere kruidenthee?
Een veelgestelde vraag is: Wat is het verschil tussen vlierbloesemthee en brandnetelthee?
Het korte antwoord: smaak. Vlierbloesem is zacht en bloemig. Brandnetel smaakt groener en grassiger. Qua ritueel is het vooral een kwestie van wat je lekker vindt.
Wil je brandnetelthee eens proberen? Hier lees je er meer over: Ervaar de voordelen van brandnetelthee.
