Ga direct naar bijpassende theesoorten
Bekijk collecties die perfect passen bij dit thema. Zo vind je makkelijk jouw volgende kopje thee.
Voel je je soms opgejaagd, overprikkeld of gewoon vol van alles wat moet? Je bent verre van alleen. Het leven zit vol prikkels en verwachtingen en voor je het weet loop je harder dan je wilt. Juist dan helpt het om af en toe bewust te pauzeren. Voor mij is een kop thee zo’n kleine onderbreking. Niet vanwege beloofde effecten, maar door het ritueel zelf: water koken, geur ruiken, zitten, ademen. Simpel en meestal precies genoeg
Wat helpt bij stress?
Rust ontstaat vaak niet door één wondermiddel, maar door gewoontes die je dag net wat zachter maken. Een kop kruidenthee past daar voor veel mensen goed bij. Niet omdat kruiden problemen oplossen, maar omdat het hele moment even vertraagt. Traditionele blends met bijvoorbeeld citroenmelisse, tulsi of lavendel worden al lang gedronken vanwege hun milde smaak en het rustige karakter van het theemoment zelf.
Wil je meer achtergrond over hoe thee past in een rustige dagelijkse routine? Lees dan de blogs hieronder.
"Mijn dagelijkse kop thee is het enige moment dat ik écht even ademhaal."
De kracht van het theemoment
Veel klanten vertellen dat dat ene theemoment een soort anker is. Geen mindfulness app, geen ingewikkelde oefening, maar gewoon een stoel, een mok en even niets. Het mooie is dat er niets hoeft te gebeuren. Je hoeft het niet goed of fout te doen. Gewoon zitten met warme handen en een warme geur doet vaak al genoeg om je systeem een beetje tot rust te laten komen.
Wil je je verder verdiepen in de relatie tussen thee en ontspannende routines? Lees dan ook onze blog over Cortisol en thee of ontdek onze collectie thee voor drukke dagen.
Onze favoriete rustgevers
Bij drukte kiezen veel mensen voor thee die zacht smaakt en prettig is voor rustige momenten. Hieronder een paar blends die vaak besteld worden voor avonden waarop je een beetje wilt afschakelen.
Tulsi puur (biologisch)
Een aromatische, kruidige smaak die al lang voorkomt in traditionele kruidenthee. Puur en warm.
Brain Health
Een volle, kruidige blend met onder andere brahmi en ginseng. Veel klanten drinken hem overdag bij momenten van focus.
Avondgenot
Een zachte kruidenmelange met onder andere citroenmelisse, kamille en lavendel. Prettig voor de avond of wanneer je een kalme pauze wilt.
Zo zet je rustgevende thee
Rust begint al bij het zetten. Neem even de tijd:
gebruik gefilterd water dat niet te heet is bij gevoelige kruiden
laat de thee 5 tot 10 minuten trekken
drink zonder afleiding zoals telefoon of laptop
adem even uit voor je begint
en herhaal als het fijn voelt
Stress hoort bij het leven, maar hoe je er doorheen beweegt, verschilt per persoon. Een simpele theepauze kan net dat moment zijn waarop je weer even op adem komt. Gun jezelf af en toe dat kleine rustpunt. Het hoeft niet groot te zijn om verschil te maken.
Veelgestelde vragen
Wat is een eenvoudige manier om meer rust in drukke dagen te vinden?
Een korte pauze met een warm drankje of rustige ademhalingsoefening helpt veel mensen om even te vertragen.
Welke thee past bij momenten van stress?
Kies voor een zachte kruidenthee die je prettig vindt om mee te pauzeren.
Hoe maak ik van thee een rustmoment?
Neem de tijd om te zitten, ruik even aan de geur en drink zonder afleiding.
Welke kruiden worden vaak gebruikt in traditionele rustgevende thee?
Veel gebruikte kruiden zijn onder andere citroenmelisse, kamille en lavendel.
Kan thee helpen bij stress?
Thee lost stress niet op, maar het moment van pauze kan wel prettig zijn tijdens drukke dagen.
Wanneer drink je het best een rustgevende kruidenthee?
Veel mensen kiezen voor de avond of voor momenten waarop ze willen afschakelen.